« 第10回尚武館支部交流宮大会 | トップページ | 九州ブロック大会空手道競技大会 »

アスパラガスとトマトのイタリアン風炒め

今回は、芳賀さん 村上さんより投稿がありました。

アスパラガス5~6本を洗って、一口大に切る。
トマトを2、3個串切りに…。
2009070901

フライパンにOlive oilをひいて、(無ければサラダオイルでもOK!)
アスパラガス、トマトの順にさっと炒めて
後は塩と粗びきブラックペッパーをシンプルに和えるだけ。

2009070902

アスパラガスとトマトの自然な甘味が出て、美味しいですよ~♪
3分で美味しいイタリアンです。(*^^*)

夏には夏の食べ物で、元気になりたいですね~♪
これから暑くなりそうです。
皆様お身体ご自愛ください…。

|

« 第10回尚武館支部交流宮大会 | トップページ | 九州ブロック大会空手道競技大会 »

l.食育の広場」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 第10回尚武館支部交流宮大会 | トップページ | 九州ブロック大会空手道競技大会 »